問：我依著楊博士教的方法，練習至今。念頭來了，念頭走了，念頭越來越少。情緒來了，情緒走了，不舒服的情緒消失地越來越快。好像有另一個「我」像旁觀者似的，看著自己和人的喜怒哀樂，不再隨之起舞，不再像以前跟著狀況打轉，而且心裡時不時會湧現一股很愉悅的感覺。我, 好喜歡這樣的自己。可是，最近腦中偶爾會有―你怎麼了？這樣是正確的嗎？一種質疑的聲音跑出來。所以我想問：這樣的狀況ＯＫ的嗎？不會是什麼人格分裂之類的問題吧？
答：你可以一路做下去，我還是要恭喜你。只要做，就對了。腦帶來一種質疑，這是正常的。你這樣想，我們從出生到現在，全部都是腦在運作，在作主。它怎麼可能會輕鬆的放棄？放棄什麼？放棄自己。它絕對會抗議，會想著各式各樣的方法來質疑。甚至，你偶爾會有噩夢，就是過去業力浮出來，而且加快浮出來，帶來對自己更多一層的質疑，或顧慮。這是難免的，都是好現象。懂了這些，最多只是往前走，不斷地往前走。會發現―走到哪裡，無所謂。對不對？就交給生命。臣服，不就是把全部自己交給生命嗎？
新書《十字路口》
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